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體內有「血栓」?常吃4種食物,清除血管垃圾,血栓「落荒而逃」

血管可以算得上是交通的要道,無論在交通的道路上還是我們的人體都是非常關鍵的。從中醫的角度上說養血管如同養命,血管可以維持疏通和代謝功能,一旦血管發生了堵塞,無論堵塞在什麼地方,對於我們的身體都會造成極大的影響,與此同時還能夠使流通到各個血液的流速減慢,最後在血管內形成環形斑塊和血栓。血栓可以算得上,是我們人體當中的定時炸彈,一旦發生爆炸的話就可以直接終結患病者的生命。
體內有「血栓」?常吃4種食物,清除血管垃圾,血栓「落荒而逃」!

1.黑木耳
黑木耳有」素中之王「的美稱,富含多種營養物質,能降低血脂和膽固醇,延緩動脈粥樣硬化;此外,黑木耳中的膠質樣活性物質能明顯縮短凝血時間、疏通血管,防止血栓形成。老年朋友可以每周吃兩次黑木耳,涼拌或者炒食都不錯。

2.玉米
平時在家,我們吃的大米大部分都是經過精加工後製成的,不少營養物質都有所減弱,所以我們時不時吃些粗糧對身體是很有好處的。玉米就是一種常見又美味的穀物,玉米中有著大量的不飽和脂肪酸,經常吃幾根玉米,可能會稀釋血液中膽固醇含量,從而達到疏通血管、預防血栓的作用。

3.三七
三七降血脂的功效特彆強大,其所含的三七皂苷在消化道內與脂類結合,形成不易吸收的物質排出體外;同時,能清除血液中多餘的脂肪,防止脂質在血管內沉積,降低血脂水平,特別是三酸甘油酯含量明顯降低。更為可貴的是,三七皂苷能溶解血管中已經形成的血栓,能夠疏通血管,清潔血液。

4.西紅柿
西紅柿中的維生素含量比梨、蘋果還高,常吃不僅可以提高身體氧化能力,消除人體自由基,還能增加血管彈性,預防血栓。它還是天然的防血栓蔬菜,大量的黃色膠狀物質可有效控制血小板的凝集,降低血小板的活性,避免動脈血管硬化,起到防止血栓效果。
參考來源

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