live173美眉搔首弄姿讓你凍未條-uthome現場表演裸聊-meme104美女如雲任你挑選-momo520清涼正妹陪你聊天uthome免費真人視訊主播表演-momo520近距離視訊讓你臉紅心跳-meme104高顏值身材姣好韓國美眉視訊裸聊-live173清純美眉視訊露點熱舞uthome視訊聊天

兩性保健:實用 10招讓男人避免性「無能」 你知道吗

男人最怕自己在性功能上出現任何的不如意,誰不希望給對方留下房事高手的形象呢,而現如今,有部分男人的的確確被性功能障礙纏身,這讓他們苦惱不已。為了避免這種身體狀態的發生,我們有必要來討論一下,男人避免性功能障礙的小招數有哪些吧。

  1、定期鍛煉

  研究證明,喜好運動的男性能有效避免JJ勃起困難等情況的發生,也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉,尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車,穿有墊片的褲子,最好站著騎。

  2、保持健康體重

  正常的體重讓身體脂肪含量保持在一定的範圍內,對身體不會造成任何的壓力。超重可以引起很多健康問題,包括可引起神經損傷的糖尿病,如果影響到性器官的神經,那麽就可能導致勃起功能障礙。

3、註意飲食

  合理健康的飲食習慣能讓你避免性功能障礙疾病的纏身,不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力,少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量,同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現,長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。

  4、防止高血壓高膽固醇

  高血壓高膽固醇損傷血管,包括流向性器官的血管,因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生,確保自己的血壓和膽固醇。

  5、適度喝酒或幹脆不喝

  適度的飲酒對男性的身體有極大的好處,但到目前為止沒有證據表明適度喝酒不利於勃起,但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

  6、密切註意睪丸素

  即使健康的男士在接近50歲的時候,睪丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標誌,要警惕這些癥狀。

  7、避免合成類固醇

  運動運或健美運動者經常濫用的這些藥物會降低睪丸素水平,而且還會降低機體知道睪丸素的能力。

  8、戒煙

  吸引絕對是害人害己的行為,吸煙可以損害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。

  9、減少冒險性性行為

  冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力,從而引起勃起功能障礙。

  10、控制壓力

  心理壓力會增加腎上腺水平,引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

相关文章:

夫妻助性遊戲哪個最刺激 壹起來看看 學習壹下

性生活果然很美好! 盤點性高潮的十八大奇效… 已有許多夫妻受益

科學知識來解惑!關於女人初夜的N條秘密 你知道吗?

3P!雙胞胎共用一個男友! 男方表示:感覺快被榨幹… 這男的艷福不淺呀?

好想被愛!女人被男人滋潤著的9種感覺 網友呼:太真實了

關於男女情愛十個技巧! 你千萬不要害羞

揭秘性愛對女人的好處 可以讓身材變得更好?!

更多請關注:美女說事

美女說事尋求另壹種視角看待世界,看待夢想,看待工作與生活之間的平衡。

美女說事尋求更加系統化的了解時間管理、知識管理、讀書方法的知識構架及實施方式,並進壹步深入內涵,拓展外延,尋找相關學科的有效學習途徑。

美女說事關註人生,關註思維的突破,關註在不可能中尋找可能,關註視野的拓寬與深入,關註個人能力培養,關註管理。

深夜福利直播平台 | 金瓶梅情色小站 | 免費視訊美女聊天交友網 | 成人限制情色文學 | VR成人影片線上觀看 | 情人免費視訊網聊天室 | 成人免費情色貼圖 | 台灣激情聊天直播 | Live 173視訊美女 | qq視頻夫妻秀 | Live 173聊天你懂的 | 美女真人視頻秀場 | 視訊情色聊天室交友 - 國外免費開放聊天室. - 聊吧秀舞直播間 | 網絡美女直播實況主 | 視訊貼圖聊天室貼圖 | momo午夜聊天室 | 真人視頻交友網站 | 影音視訊美女聊天 | 交友視訊模特兒聊天 - 玩美情人視訊聊天 | 金瓶梅異性在線交友網 |